１日のうちに 何か自分にご褒美を上げるか、１〜２割 いつもとは違う行動をしてみるようにしています。
平穏で安心安全が一番だってわかっていても、悲しいかな人間は多少の刺激がないと鬱々としてしまう生き物だと思っているからです。
ちょっとした事でいいんです。
いつもは作らないチキンカツを作るとか、昼食をお弁当を持って外で食べてみるとか。
自分を少しだけ幸せにしてあげる時間って、大事だと思います。
そういう時間が自分の個性を作っていくのかもしれませんし。
でも一番知っておかなければいけない事は、自分を幸せにするのも不幸にできるのも、自分だけって覚悟しておく事なのかもしれませんね。
そうありたい願望もありますが…。自戒もこめて。
