健康がなにより

　食事の見直しをしてみました。

果物と芋類をできる限り毎日とるようにしています。

ちょっとビタミンを多めにしようかなと思って。

あとは、じゃがいもを食べると調子が上がることがあるためです。

やっぱり健康が一番だから、大雑把ですがなんとなく栄養のバランスをとるようにしています。

でも、それでも上手くいかない時は、諦めてサプリメントを頼ることにしました。